In den stillen Momenten zwischen den Gedanken, zwischen dem Einatmen und Ausatmen, liegt eine...
Das Selbst als Kontext – Ein Weg zur inneren Klarheit
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Psychologische Blogbeiträge
Impulse und Themen aus meiner Praxis
Missverständnis Akzeptanz – Wenn das „Ja“ zum bloßen Werkzeug wird
Es ist kein Geheimnis, dass das Thema Akzeptanz immer wieder in meinen Blogbeiträgen auftaucht –...
Eifersucht überwinden – Der innere Weg zu mehr Vertrauen
Eifersucht – dieses nagende Gefühl, das Sie nachts wachhält und tagsüber Ihre Gedanken gefangen...
Positive Psychologie – Die Wahl unserer inneren Haltung
Östliche Weisheitstraditionen lehren seit Jahrtausenden eine tiefe Wahrheit: Unser Blick erschafft...
Die Stille Kraft des Selbstwerts – Jenseits von Bestätigung und Leistung
In meiner psychologischen Onlineberatung begegne ich häufig Menschen, die auf der Suche nach einem...
Eigentlich wäre alles recht einfach – wenn da nicht unser Verstand wäre
In der Stille des frühen Morgens, wenn die Welt noch schläft und die Gedanken noch nicht ihre...
Das Handy als Herzschrittmacher? Von Dopamin-Kicks und der digitalen Einsamkeit
In meiner Onlineberatung erlebe ich oft einen seltsamen Widerspruch: Wir sind vernetzter als je...
Die Natur des Glücks und der Weg aus der Unzufriedenheit
Was ist Glück? Diese Frage beschäftigt die Menschheit seit Jahrtausenden, und doch scheint die...
Begleitung in schweren Zeiten – Die stille Kraft des Mitgefühls
In meiner Online-Praxis begegne ich täglich Menschen, die durch dunkle Täler wandeln. Verluste,...
Wu Wei – Die Kunst des Nicht-Erzwingens
Wu Wei – „handeln ohne zu handeln" oder „müheloses Tun". Ein Konzept aus der taoistischen...
Achtsamkeit im Alltag – Warum ein bewusstes Leben wichtig ist
Ich weiß, jetzt kommt schon wieder einer mit Achtsamkeit – diesem Mainstream-Wort, das bereits...
Das Ego – Ein großes Missverständnis
In vielen Gesprächen mit Klient*innen erlebe ich, wie sehr uns das Bild, das wir von uns selbst...
Liebe Leserinnen und Leser, die Inhalte meines Blogs spiegeln meine persönlichen Erfahrungen und Ansichten wider und erheben keinen Anspruch auf objektive Richtigkeit oder Vollständigkeit.