Herr Schwenkkraus, ich habe das Gefühl, die Menschen werden immer rücksichtsloser – und ich merke,...
Wenn Angst den Alltag regiert – Warum wir im Überlebensmodus die Verbundenheit verlieren
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Psychologische Blogbeiträge
Impulse und Themen aus meiner Praxis
Wenn der Blick nach innen zum Problem wird – Die Kontrollfalle der Achtsamkeit
In unserer oft so lauten und hektischen Welt gilt ein Ratschlag fast schon als universelles...
Raus aus dem Kopf, rein in den Wald – Wie die Natur gegen Stress hilft
Leider ist es den meisten Menschen nicht bekannt, aber der Aufenthalt im Wald hat eine...
Zurück auf Werkseinstellungen – Wie wir die Leichtigkeit des Lebens wiederfinden
Wir leben in einer Welt der permanenten Optimierung. Wir tracken unsere Schritte, zählen Kalorien,...
Die Kunst des mentalen Trainings – Warum Onlineberatung kein Zuschauersport ist
Herr Schwenkkraus, ganz ehrlich: Ich glaube, wir kommen hier einfach nicht weiter. Es verändert...
Wenn die Uhr lauter tickt als das Herz – Warum wir die Zeit füreinander verlieren
Es war ein Vormittag wie jeder andere, als mein Telefon klingelte. Eine Dame nutzte meine...
Klettverschluss für Sorgen, Teflon für das Gute – Wie Sie Ihr Gehirn auf Glück umprogrammieren
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum ein einziges kritisches Wort Ihres Partners oder Chefs...
Wenn der Körper die Notbremse zieht – Warum wir verlernt haben, herunterzufahren
Manchmal reicht ein einziger Blick in den Posteingang meiner Online-Praxis, um den Puls der Zeit...
Die Konstruktion unserer Welt – Warum es „die“ Realität nicht gibt
Wir blicken morgens aus dem Fenster, spüren den Boden unter den Füßen, hören das Summen der Stadt...
Die Weisheit des Tao – Warum das Einfache oft schwerfällt
In meiner Onlineberatung begegne ich immer wieder Menschen die erschöpft sind, weil sie versuchen,...
Warum wir im Leben feststecken – Die verborgene Logik unserer inneren Blockaden
Haben Sie auch das Gefühl, dass Sie gegen eine unsichtbare Wand laufen? Vielleicht haben Sie schon...
Wenn der Kopf nicht stillsteht – Wie Sie mit ACT das Tauziehen gegen Ihre Gedanken beenden
Kennen Sie das? Sie liegen abends im Bett, eigentlich ist alles ruhig, aber in Ihrem Kopf startet...
Liebe Leserinnen und Leser, die Inhalte meines Blogs spiegeln meine persönlichen Erfahrungen und Ansichten wider und erheben keinen Anspruch auf objektive Richtigkeit oder Vollständigkeit.